Wie war das mit dem Genuss? Ganz gleich, ob man Kulinarik, Urlaub und touristisch Sehenswertes, Bücher und Kultur genießen will – es braucht dafür Zeit. Nur dann tritt das Gefühl von Freude und Zufriedenheit ein. Aber oft nimmt man sich nicht genug Zeit für die schönen, aber auch alltäglichen Dinge. Warum? Oft kommt die Meinung auf, keine oder zu wenig Zeit dafür zu haben. Das Thema, „Warum wir alle mehr Zeit haben, als wir glauben“, greift Chris Guillebeau in seinem gerade aktuell in Deutsch erschienenem Buch „Die Dringlichkeitslüge“ auf. Er zeigt, dass dieses allgegenwärtige Gefühl von Zeitmangel nicht auf einen wirklichen Mangel an Stunden am Tag, sondern auf unrealistische Erwartungen und falsche Prioritäten zurückzuführen ist.

Terminangst & Zeitnot

Schon der Titel des Buches weist auf den kleinen, eigenen Selbstbetrug hin, der oft zur Unzufriedenheit mit sich selbst führt. Der Autor vermittelt mit seiner praxisorientierten Einführung „Die Sorge, dass einem die Zeit davonläuft“, dass Zeitnot und Zeitangst ein Thema ist, dass sehr viele Menschen betrifft. Aus seiner Selbsterfahrung entstand sein Ratgeberbuch, das jetzt seine Kompetenz und sein Wissen weitergibt. Alles ist verständlich aufbereitet und erzeugt beim Lesen das Gefühl, ja, das kennen ich, ja, so geht es mir auch. Es erfordert letztendlich aber auch Selbstdisziplin, um alle genannten, praktischen Anwendungsmöglichkeiten konsequent durchzuführen. Das muss nicht ad hoc geschehen, es kann durchaus ein längerer Prozess von der Erkenntnis bis zur Umsetzung werden.

Struktur des Buches

Das Buch ist gegliedert in drei Hauptteile mit insgesamt 26 Unterkapiteln.
Teil 1: Den Stresszyklus durchbrechen
u.a. mit den Unterkapiteln: Erster Schritt: sich mehr Zeit lassen; Verzerrte Wahrnehmung; Zeitregeln sollen ihnen dienen (und nicht andersrum); Schlecht und recht.
Eine kurze Zusammenfassung des ersten Teils sind Grundlagen für weitere Veränderungen, aber „Legen sie für sich fest, was genug ist. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Setzen Sie Marken für ihre täglichen Arbeitsprozesse fest, und wenn die erreicht sind, hören Sie auf.“

Teil 2: Neue Zeitregeln
u.a. mit den Unterkapiteln: Zeitwahrnehmung ist altersabhängig; Vorrangregeln für sich überschneidende Anforderungen; Besser gleich weiter, Ein nicht so voller Terminplan ist manchmal schwieriger als ein voller
Auch hier gehört eine Zusammenfassung zum Kapitel, die sagt „Die meisten Menschen besitzen die natürliche Fähigkeit, drei bis vier Stunden pro Tag konzentriert zu arbeiten, mehr nicht. Stellen Sie sich auf diesen Umstand ein, anstatt gegen ihn anzukämpfen.“

Und dann, ja. Im Teil drei geht es um – Eigene Zeit
u.a. mit den Unterkapiteln: Die achte Wochen Tag, Hochzeiten; Festtage und andere bedrückende Ereignisse; Bezahle dich selbst zuerst
Hier geht es um die Eigennutzung von dem Zeitgewinn, denn man tatsächlich einsparen kann, um gute Gefühle und um Glücksempfinden
Übungen und Antworten auf die Tatsache „Wenn es uns schwer fällt, das zu tun, was uns selbst froh macht“ lockern das Kapitel auf. Es fällt leichter einen Ich-Bezug herzustellen und Änderungen zu planen.  „….dass wir oft nicht weiterwissen und einfach nicht alles koordinieren können, zeichnet sich darin eine logische Schlussfolgerung ab, nämlich, uns möglichst viel von unserer Zeit zurückzuholen, weil es so wenig davon gibt.“

Fazit

Das Buch „Die Dringlichkeitslüge“ empfiehlt unsere Redaktion gern weiter. Unser Fazit: für alles Tun muss nicht immer auf Vollkommenheit Wert gelegt werden. Auch nicht 100%ig Vollkommenes reicht oft in der Sache und gibt Zeit frei. Richtig verstanden und die Empfehlungen von Chris Guillebeau nutzend und umgesetzt, bringt das Buch einen Mehrgewinn an Zeit und vor allem an neuer Lebensqualität.

Der Autor

Chris Guillebeau ist Autor der New York Times-Bestseller »The $100 Startup«, »Side Hustle« und »The Happiness of Pursuit«, die sich weltweit über eine Million Mal verkauft haben. Er schreibt regelmäßig über psychische Gesundheit, zielgerichtete Produktivität und vieles mehr. Sein neuestes Buch »Time Anxiety«, auf Deutsch »Die Dringlichkeitslüge«, beschäftigt sich mit der Illusion von Dringlichkeit und einer besseren Art zu leben.

Chris Guillebeau
Die Dringlichkeitslüge
Aus dem Amerikanischen von Jochen Lehner
Verlag: Goldmann, 304 Seiten,
ISBN:978-3-442-18066-0

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